Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2021
|
72,8 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2021:
|
1127 kcal
|
Fett: 28,95g | Prot: 93,70g | Kolh.: 118,13g.
Frukost: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Lunch: Тушеные Овощи, Козье Мясо (Вареная, Жареная), Рис Отварной. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ne Moloko Овсяное Кофейное. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ometova.97 's vikthistorik
|