Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2021
|
62,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2021:
|
2432 kcal
|
Fett: 127,25g | Prot: 108,17g | Kolh.: 218,34g.
Frukost: Персик Персик, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Селянське Молоко 2,5%, De Luxe Пластівці Вівсяні Крупнозернові, Корона Молочный Шоколад. Lunch: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Almette Творожный Сыр с Травами, Киевхлеб Супер Тост Томатный, Kaserei Champignon Dorblu, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Сильпо Лук Репчатый , Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное. Middag: Киевхлеб Супер Тост Томатный, Курица (Жареная в Панировке), Огурец (с Кожурой), Kaserei Champignon Dorblu, Taka Соус Терияки , Гринвиль Огурцы Соленые, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Курица (Жареная в Панировке), Taka Соус Терияки . Snacks/Annat: Корона Молочный Шоколад, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Корона Молочный Шоколад, Чай с Лимоном, Селянське Молоко 2,5%, Кофе, Сильпо Тирамису. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arianna-0101 's vikthistorik
|