Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2021
|
112,6 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 34,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2021:
|
1613 kcal
|
Fett: 63,87g | Prot: 67,47g | Kolh.: 98,58g.
Frukost: Coffee, Chobani Oat Milk Plain, Hormel Natural Choice Canadian Bacon, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), IHOP Fried Eggs. Lunch: Penn Station 6" Italian Sub. Middag: Benihana Yakisoba Chicken. Snacks/Annat: Sauvignon Blanc Wine , Potato French Fries. mer...
|
|
3298 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LaurenMMo 's vikthistorik
|