Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2021
|
52,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2021:
|
1939 kcal
|
Fett: 70,04g | Prot: 61,97g | Kolh.: 232,00g.
Frukost: Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), Carrefour Beurre Doux, Casino Pain aux Noix. Lunch: Rhum, Fraises Congelées Non Sucrées, Auchan Myrtilles Surgelées, Salakis Feta, Happy Bio Orge et Pois Cassés. Middag: Fromage Bleu ou Roquefort, Vin Cabernet Sauvignon, Carrefour Pain aux Céréales, Sauce viande hachée tomates champignons noirs, Saint Eloi Sélection de 3 Riz. Snacks/Annat: Scone, Quatre-Quarts au Beurre. mer...
|
|
1553 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Shopping - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|