Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2014
|
95,0 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2041 kcal
|
Fett: 89,77g | Prot: 210,29g | Kolh.: 106,92g.
Frukost: 2% Fat Milk, Bananas, Bacon. Lunch: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Grapefruit, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. Middag: Fresh Express Spring Mix, Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Annat: CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate. mer...
|
|
2646 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 20 minuter, Basket - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|