Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2021
|
78,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2021:
|
3166 kcal
|
Fett: 90,07g | Prot: 161,96g | Kolh.: 405,40g.
Frukost: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Muscle Cheff Fındık Ezmesi , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Migros Light Ton Balığı, Tuz, Zeytinyağı, Yumurta. Lunch: Barbekü Sosu, Duru Baldo Pirinç, Hindistan Cevizi Yağı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Annat: Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|