Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2021
|
76,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2021:
|
1591 kcal
|
Fett: 64,31g | Prot: 59,35g | Kolh.: 179,46g.
Frukost: Шарлотка ПП, Кофе, Bombbar Choco Protein Paste, Банан, Малина, Bombbar Кокосовая Паста, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Увелка Овсяные Хлопья Питательные. Lunch: Heinz Бальзамик Соус , Растительное Масло, Салат Овощной, Куриная Грудка, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Булгур с Овощами, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Trattoria di maestro Turatti Лук в Винном Уксусе, Светлое Пиво, Лента Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|