Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2021
|
80,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2021:
|
1359 kcal
|
Fett: 71,00g | Prot: 83,38g | Kolh.: 38,93g.
Frukost: Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Coffee, Great Value Half & Half. Lunch: Happy Farms Gouda Cheese, Butter , Egg, Crunchmaster Multi Grain Crisps Snack Crackers, Wal-Mart Mild Guacamole Mini Cups. Middag: Spaghetti, 2% Fat Milk, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Olive Oil , Wegmans Italian Classics Marinara Sauce, Mature Onions, Green Peppers , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Bourbon, Wegmans Sliced Pepperoni, Simms Original Smoked Snack Stick, Clancy's Pretzel Sticks. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|