Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2021
|
98,4 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2021:
|
1705 kcal
|
Fett: 62,57g | Prot: 93,70g | Kolh.: 185,99g.
Frukost: Tassimo White Choco Coconut Latte . Efter frukost: Schäfer's Schokobrötchen, Zimbo Rindsmettwurst, REWE Corned Beef, K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Philadelphia Kräuter, Kerrygold Butter Gesalzen, REWE Bäcker Brötchen . Före middag: Call A Pizza Pizza Tonno. Snacks/Annat: Biotech USA 100% Pure Whey Cookies & Cream, VeHappy Mandel Drink Ungesüßt, Kölln Blütenzarte Haferflocken. mer...
|
|
2900 kcal
|
Träning:
Sömn - 10 timmar, Tvätta Kläder - 10 minuter, Bada - 35 minuter, Google Fit - 13 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pinkygirl0815 's vikthistorik
|