Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2021
|
54,1 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2021:
|
808 kcal
|
Fett: 41,11g | Prot: 83,32g | Kolh.: 22,45g.
Lunch: Slendier Noodle Konjac, Calabacines Tiernos, Zanetti Queso Provolone, Tomates Cherry. Middag: Hacendado Brócoli Congelado, Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Annat: ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Hacendado Pan Fibra y Sésamo, Activia Fibras con Cereales 0%. mer...
|
|
1670 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 33 minuter, Vila - 14 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juliet_dar 's vikthistorik
|