Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2021
|
46 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2021:
|
1614 kcal
|
Fett: 80,84g | Prot: 74,36g | Kolh.: 146,39g.
Frukost: Чай, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ашан Ватрушка с Творогом, Творог 0%, Вареное Яйцо. Lunch: Овсяная Каша на Молоке, Салат Овощной с Маслом, Сметана , Сарделька, Красные Помидоры, Вермишель. Snacks/Annat: Сарделька, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|