Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2021
|
86,7 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2021:
|
1914 kcal
|
Fett: 59,57g | Prot: 170,71g | Kolh.: 176,58g.
Frukost: Prozis Protein Hazelnut Latte, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp. Lunch: Freshona Bio Passierte Tomaten, Paprika, Wiesentaler Mageres Faschiertes, Reis (Gekocht), BBQ Ketchup (Super Scharf) , Red Bull Organics Viva Mate. Middag: Prozis 100% Real Whey Isolate (Erdbeer), Prozis Zero Choconut (Milk Chocolate-Flavored Peanuts). Snacks/Annat: Lorenz Rohscheiben Kartoffelchips mit Steinsalz, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|