Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2021
|
71,7 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2021:
|
421 kcal
|
Fett: 18,12g | Prot: 15,41g | Kolh.: 51,03g.
Frukost: Yeşil Zeytin, Mis Tam Yağlı Beyaz Peynir , Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Çavdar Ekmeği, Yulaflı Omlet. Lunch: Badem, Şeftali. Snacks/Annat: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|