Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2021
|
89 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2021:
|
2400 kcal
|
Fett: 96,54g | Prot: 86,86g | Kolh.: 288,30g.
Frukost: Weetabix Crispy Minis Choco, Sojasun Lait de Soja au Chocolat , Bjorg Lait de Soja Nature, Chewing-Gum(Sucrée). Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Pâturages Tiramisu Mascarpone, Ketchup, Mayonnaise, Frites Faits Maison, Hamburger Large. Middag: Leader Price Pizza Chorizo, Marque Repère Pizza Lardons Chèvre. mer...
|
|
3117 kcal
|
Träning:
Situps - 20 minuter, Spinning - 35 minuter, Elliptisk Maskin - 32 minuter, Vila - 14 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
David Viennet 's vikthistorik
|