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Super gut gegangen gestern,
hab wenig gegessen und war auch nicht wirklich hungrig am Abend.
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84,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 september 2021:
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1488 kcal
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Fett: 39,29g | Prot: 80,11g | Kolh.: 197,79g.
Frukost: Clever Toastschinken, Ölz Dinkel Soft Sandwich, Hofer Cheddar, Nöm Laktosefreie Milch, Nespresso Kaffee Kapsel. Lunch: Weißer Reis (Gekocht), Le Gourmet Hühnercurry mit Reis. Middag: Clever Joghurt 0,1%. mer...
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Tappar 7 kg per vecka
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