Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2021
|
110,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2021:
|
2232 kcal
|
Fett: 43,15g | Prot: 179,86g | Kolh.: 295,22g.
Frukost: ВкусВилл Мёд в Сотах Обработанный, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Икра Минтая, Запеканка Овсяная Вк, Гранола, Печенье Овсянное Майпротеин, Tree Of Life Life Isolate. Lunch: ВкусВилл Соус Томатный с Базиликом, Рускон Тефтели из Говядины , Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Middag: Яблоко, Соевый Соус, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бухта Изобилия Креветки Вареные , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Tree Of Life Life Isolate. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|