Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2021:
|
790 kcal
|
Fett: 39,46g | Prot: 39,86g | Kolh.: 93,43g.
Frukost: Травяной Чай, Арбуз, Фруктовый салат √2. Lunch: Чеснок, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Баклажаны Гриль, Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Чай. Middag: Арбуз, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Балтийский берег Сельдь Филе по-Царски в Масле, Фруктовый салат √2, Чай, Баклажаны Гриль. mer...
|
|
1964 kcal
|
Träning:
вакуум - 10 minuter, Hopprep - 2 minuter, Vila - 22 timmar och 18 minuter, Sömn - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gylsina1989 's vikthistorik
|