|
Progress Diet:
Day 0: 63,2kg
Day 1: 62,5kg
Day 2: 62,0kg
Day 3: 61,8kg
Day 4: 61,7kg
Day 5: 61,4kg
Day 6: 61,0kg
Day 7: 60,7kg
Total loss *2,5kg*
|
60,7 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2021:
|
1231 kcal
|
Fett: 35,63g | Prot: 48,40g | Kolh.: 187,19g.
Frukost: Herbalife Shake Chocomint. Lunch: Saori Saos Tiram, Sambal Goreng, Mayones, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng, Gula Pasir, Daun Bawang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur, Kembang Kol, Sawi Hijau. Middag: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Snacks/Annat: Dodol, Kerupuk Makanan Ringan, Pisang. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|