Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2021
|
69,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2021:
|
2115 kcal
|
Fett: 85,37g | Prot: 114,12g | Kolh.: 220,42g.
Frukost: Ilolay Queso Untable Clásico, Riera Grisines Tradicionales. Lunch: Azúcar, Mapsa Puro Chocolate sin Azúcar, Huevo Frito sin Grasa, Milanesa de Pollo al Horno. Middag: Pizza de Queso. Snacks/Annat: Tostadas de Pan Integral. mer...
|
|
1896 kcal
|
Träning:
Gym - 35 minuter, Vila - 12 timmar och 56 minuter, Sömn - 10 timmar och 29 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lautaro Paniagua 's vikthistorik
|