Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2021
|
84 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2021:
|
1710 kcal
|
Fett: 67,92g | Prot: 180,57g | Kolh.: 98,72g.
Frukost: Tempe, Dada Ayam. Middag: Ketoprak, Dada Ayam, Tahu, Telur Asin, Lepet. Snacks/Annat: EVL Whey Protein Isolate, Roma Sari Gandum, Pisang. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adisputra 's vikthistorik
|