Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2021
|
82,2 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2021:
|
1150 kcal
|
Fett: 30,15g | Prot: 75,10g | Kolh.: 134,46g.
Lunch: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), La Fonte Fusilli, Spinach Macaroni. Middag: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Egg Omelet or Scrambled Egg, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kartika Sari Pisang Bolen. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DiendaMami 's vikthistorik
|