Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2021
|
68,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2021:
|
1700 kcal
|
Fett: 99,77g | Prot: 95,96g | Kolh.: 111,90g.
Frukost: Bayam Dimasak (dari Segar). Lunch: Cumi Goreng, Udang Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Karedok, Nasi Putih. Snacks/Annat: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Bakso Daging Sapi, Es Teler. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitri suratmo 's vikthistorik
|