Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2021
|
48,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2021:
|
1299 kcal
|
Fett: 42,52g | Prot: 57,02g | Kolh.: 169,73g.
Frukost: Wajik, Risoles, Kue Lumpur. Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Middag: Telur Balado, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Mayora Better Sandwich Biscuit. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|