Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2021
|
58,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2021:
|
1608 kcal
|
Fett: 62,15g | Prot: 75,71g | Kolh.: 188,19g.
Frukost: Selada, Asinan, Ikan Lele, Nasi Putih, Aice Sweet Corn, Ultra Milk Susu UHT Rasa Taro. Lunch: Saus Keju, Richeese Rice, Richeese Fire Chicken, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). Snacks/Annat: Martabak Manis. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dessy.indah11 's vikthistorik
|