Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2021
|
96,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2021:
|
673 kcal
|
Fett: 14,25g | Prot: 74,67g | Kolh.: 61,86g.
Frukost: 1st Phorm Level-1 Milk Chocolate. Lunch: Barbecue Sauce, Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Middag: Adams Diced Onion, Red Gold Diced Tomatoes, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh), Stop & Shop Jumbo Cooked Shrimp. Snacks/Annat: Honeycrisp Apples, Ready Pac Fruit Bowl. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pastor Melissa 's vikthistorik
|