|
Mamy spadek ... teraz lecimy do 9 , półmetek.
|
94,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2021:
|
1752 kcal
|
Fett: 92,87g | Prot: 97,27g | Kolh.: 130,64g.
Frukost: Chleb Biały, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Smakowita Margaryna, Delikate Serek Śmietankowy w Plastrach z Papryką, Biedronka Bułka Wieloziarnista. Lunch: Candi Żelki. Middag: Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja. Snacks/Annat: Rzepakowy Olej Roślinny, Jajko, Biedronka Ser Mozzarella, Krakersy, Ogórek Kwaszony, Ogórek (Obrany), Pomidory, Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Olej Roślinny, Szpinak, Mięso z Piersi Kurczak, Chleb Żytni, Roi du Chateau Camembert. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|