Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2021
|
67,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2021:
|
1265 kcal
|
Fett: 32,34g | Prot: 52,66g | Kolh.: 192,34g.
Frukost: Elegê Iogurte. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Repolho Verde, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Aurora Bisteca Suína , Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Annat: Farias Pão de Forma, Terra Viva Leite UHT Integral, Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Suco de Fruta). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alessandra Nobre reis 's vikthistorik
|