Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2021
|
93,1 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2021:
|
1004 kcal
|
Fett: 11,30g | Prot: 23,30g | Kolh.: 211,91g.
Frukost: Jugo Verde, Hot Cakes. Lunch: Calabaza Cocida (Calabaza Española), Patatas Cocidas. mer...
|
|
2996 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 21 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|