|
hit the 63!!! now need to maintain it!
|
63,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1097 kcal
|
Fett: 79,11g | Prot: 79,78g | Kolh.: 22,37g.
Lunch: Avocados, Cherry Tomatoes, AH Courgette, AH Rundervink, Beef Tournedos tournedos, AH Haaskarbonade. Middag: Laverstoke Park Farm Buffalo Mozzarella, Salami, AH Artisjokharten, AH Parmaham, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Cherry Tomatoes. Snacks/Annat: Almonds, Cucumber (with Peel), Hema Rookworst, Jumbo Koffie Melk. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|