Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2021
|
94,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2021:
|
1379 kcal
|
Fett: 48,36g | Prot: 37,63g | Kolh.: 205,04g.
Frukost: Panco Pão Australiano Integral Cacau e Mel, Café com Leite e Açúcar, Power One Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco. Lunch: Canela, Abacaxi, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Middag: Água. Snacks/Annat: Sodiê Beijinho , Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Brigadeiro, Suco de Laranja, Coxinha de Festa, Catupiry Mini Bolinho de 4 Queijos. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|