Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2021
|
112,5 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2021:
|
1696 kcal
|
Fett: 48,74g | Prot: 134,67g | Kolh.: 184,63g.
Frukost: Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese , Egg, Protein Smoothie. Lunch: Primo Hoagies Italian Diablo (Half Primo). Middag: Market Pantry Panko Bread Crumbs, Corn, Penne, Canned Crab. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daisy_Steiner 's vikthistorik
|