Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2021
|
71,5 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2021:
|
2533 kcal
|
Fett: 73,89g | Prot: 125,62g | Kolh.: 354,95g.
Frukost: Bananas , Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate, Rip van Wafels Honey & Oats, Grape Tomatoes, Thomas' Original English Muffins, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, President Feta Cheese, Salt. Lunch: Nego Bom, Silk Organic Almond Milk, Trader Joe's General Tsao Stir Fry Sauce, Kale and Mozzarella Charbroiled Chicken Burger, Unsalted cooked jasmine rice. Middag: Hunt's Bold BBQ Sauce, Sodexo BBQ Chicken, Ball Park Burger Buns, Publix Cupcake. Snacks/Annat: Watermelon , Olive Oil, Idaho Spuds Potatoes, Salt, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|