Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2021
|
84,3 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2021:
|
2109 kcal
|
Fett: 65,65g | Prot: 130,12g | Kolh.: 259,43g.
Frukost: Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Сметанный Соус, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом , Берёзка Сыр Полесский, Чеснок, Свекла Вареная, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Моя Семья Компот, Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Папа Может Сервелат Финский. Lunch: Аджика, Faretti Торт Бисквитный Шоколадный, Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой, Зеленый Лук, Ашан Перец Грунтовой, Берёзка Сыр Полесский, Куриное Филе Вареное, Морковь по-Корейски, Помидоры, Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины, Сушеное Манго. Middag: Огурец (без Кожуры), Faretti Торт Бисквитный Шоколадный, Яблоко, Северодвинск-Молоко Творог Обезжиренный, Морковь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой, Зеленый Лук, Берёзка Сыр Полесский, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Морковь по-Корейски, Едим Дома Брусника, Репа, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataVesna19 's vikthistorik
|