Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2021
|
55,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2021:
|
1119 kcal
|
Fett: 49,01g | Prot: 48,43g | Kolh.: 120,93g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Мармелад Яблочный, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Черный, Оливковое Масло, ВкусВилл Соус Томатный Классический, ВкусВилл Сосиски «с Молоком», Рис Вареный. Middag: Сушки, Чай, Салат Овощной с Маслом, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Snacks/Annat: Хлеб Черный, ВкусВилл Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|