Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 42 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2021:
|
1240 kcal
|
Fett: 37,42g | Prot: 82,20g | Kolh.: 138,95g.
Frukost: More, Conad Fette Biscottate Integrali, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino Starbucks. Lunch: Cuore Mediterraneo Spaghetti , Conad Cipolla Rossa, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Ricottine Light, Conad Polpa Finissima. Middag: Conad Cuori di Carciofo Tagliati a Metà, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pangrattato, Carote, Parmigiano (Grattugiato), Uovo. Snacks/Annat: Pesca. mer...
|
|
534 kcal
|
Träning:
Pedal - 1 timme, Städning - 45 minuter, Apple Health - 22 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
..*Emmeline*.. 's vikthistorik
|