Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2021
|
54,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2021:
|
1868 kcal
|
Fett: 33,57g | Prot: 103,19g | Kolh.: 301,71g.
Frukost: Bizcocho, Gatorade Gatorade , Paleta (sin Azúcar), Mangos, Huevo Revuelto, Doña Paisa Arepa Integral. Lunch: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Servipan Tostadas Dulces, Alpina Pudin de Arequipe, Pata de Res, Diana Arroz, Patacones. Middag: Susanita Tostadas de Arroz Integral con Garbanzos, Servipan Tostadas Dulces, Bebida de Almendras sin Azucar Gud , Bistec de Res, Tequeños. Snacks/Annat: Diana Arroz, Lalo Rosquitas de Queso, Gelatina de Pata. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilkasofia 's vikthistorik
|