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BF:13.5% | BM: 43.6%
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69,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 04 september 2021:
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2528 kcal
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Fett: 50,80g | Prot: 263,23g | Kolh.: 235,73g.
Frukost: Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0% , Watermelon, Egg White, Esselunga Uova. Lunch: Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Kikkoman Salsa di Soia, Scotti Riso Integrale 10', Selex Carote, Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Pollo Italiano Petto di Pollo. Middag: Delizie del Sole Patate Fritte, Perugina Cacao Amaro, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Fage Yogurt Greco Total 0% , Decò Passata di Pomodoro, Pollo Italiano Petto di Pollo. Snacks/Annat: Selex Fagioli Borlotti Cotti a Vapore , Selex Zuppa di Cereali e Legumi. mer...
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Ökar 1,9 kg per vecka
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Vincenzo6794 's vikthistorik
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