Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2021
|
76,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2021:
|
833 kcal
|
Fett: 26,26g | Prot: 23,87g | Kolh.: 127,74g.
Frukost: Травяной Чай, Фруктовый салат. Lunch: Травяной Чай, Салат из моркови и яблока, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Балтийский берег Сельдь Филе по-Царски в Масле, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Middag: Кабачки с говяжим фаршем!!!, Баклажаны Гриль, Чай. Snacks/Annat: Красное и Белое Энергетик Pulse Up, Фруктово-овощной смузи. mer...
|
|
2202 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 40 minuter, Hopprep - 2 minuter, вакуум - 10 minuter, Matlagning - 2 timmar och 10 minuter, Vila - 13 timmar och 58 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gylsina1989 's vikthistorik
|