|
109-90-120
|
88,4 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2021:
|
1806 kcal
|
Fett: 95,96g | Prot: 60,09g | Kolh.: 171,36g.
Frukost: Cheese Gallery Сыр Мягкий с Белой Плесенью и Мытой Корочкой «Мюри Крэм Ду Суар», Natura Масло Сливочное 82%, Мёд, Гренки Французские. Lunch: Соус Бешамель, Брокколи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Absolute Nature Гала Галета с Воздушной Гречихой Молоком и Орехами, Махеевъ Джем Апельсиновый, Billa Тесто Слоеное Дрожжевое. Snacks/Annat: Бананы, МК Алексеевский Колбаски Мясные Сыровяленные, Коломенская Пастила Пастила Муфтовая с Миндалем. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|