Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2021:
|
1439 kcal
|
Fett: 43,17g | Prot: 49,02g | Kolh.: 213,45g.
Frukost: Картофель Отварной, Говядина Постная, Магнит Каша Рисовая на Воде, Магнит Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Нескафе Кофе 3В1, XXL Power Протеиновый Батончик. Middag: Курага. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Монарх Ванильное в Вафельном Стаканчике. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Кристина Тренер 's vikthistorik
|