Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2014
|
72,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
906 kcal
|
Fett: 18,12g | Prot: 21,64g | Kolh.: 167,71g.
Frukost: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Увелка Каша Ячневая. Lunch: Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Middag: Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс. mer...
|
|
2150 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|