Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2021
|
93,5 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2021:
|
1955 kcal
|
Fett: 57,18g | Prot: 193,00g | Kolh.: 160,14g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Landmark Колбаса Милано. Lunch: Магнолия Картофель Отварной, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Annat: Snaq Fabriq Coco Coconut , Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Савушкин Творог 1%, Jam Preserves, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Honeydew Melon. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|