Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2014
|
52,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 37,92g | Prot: 69,64g | Kolh.: 165,98g.
Frukost: Carrefour Discount Galletas Maria, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Animation Milch & Schokolade, Heinz Ketchup, Huevo, Aceite de Oliva, Espinacas, Hacendado Salchichas Pavo Pollo. Middag: Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada. Snacks/Annat: Café con Leche Descremada, Azúcar Morena, Plátano. mer...
|
|
1626 kcal
|
Träning:
Tabata - 4 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar och 36 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DevilDevil 's vikthistorik
|