Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2021:
|
2282 kcal
|
Fett: 66,18g | Prot: 151,43g | Kolh.: 247,74g.
Frukost: BioGourmet Арахисовая Паста, Parmalat Молоко 0,5%, Polezzno Какао Порошок, Банан, Националь Манная Крупа. Lunch: Город Сад Индейка с Овощами в Томатном Соусе , Перловка. Middag: Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем , Белый Медведь Мацони 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Дыня. Snacks/Annat: Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Delight Финики Королевские , Виноград, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Киндер Шоколадное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiak4791 's vikthistorik
|