Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2011
|
64,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 43,71g | Prot: 97,14g | Kolh.: 129,61g.
Frukost: Nonfat Peach Greek Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds), Granny Smith Apples, Egg White. Lunch: Fresh Steamed Vegetables, BBQ Sauce, Sweet Potato Fries, Swiss Cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Miso Soup, Spicy Tuna Roll. Snacks/Annat: Sauvignon Blanc Wine, Kisses. mer...
|
|
1820 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Sittande - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rockgirlnyc 's vikthistorik
|