Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2021
|
48,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2021:
|
1387 kcal
|
Fett: 40,22g | Prot: 95,09g | Kolh.: 157,50g.
Frukost: Ikan Gurame, Sup Pedas dan Asam, Nasi Putih, Nescafe Original 3 in 1. Lunch: SariWangi Teh Manis, Nasi Putih, Sup Pedas dan Asam, Ikan Gurame. Middag: Ikan Gurame, Sup Pedas dan Asam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Cheetos Jagung Bakar (15g), Lengkeng. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|