Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2021
|
39,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2021:
|
1260 kcal
|
Fett: 40,09g | Prot: 81,68g | Kolh.: 133,85g.
Frukost: Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён, Своя Корова Десерт Глазированный с Варёной Сгущенкой, Яичный Белок, Перекресток Дыня Колхозница, ВкусВилл Сыр Творожный, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде, Петрушка. Lunch: Чеснок, Медовый Дом Риет Куриный с Медом и Имбирем, ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Голубцы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Морковь Свежая, Свеклы, Цукини, Глобус Опята Маринованные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Middag: Медовый Дом Риет Куриный с Медом и Имбирем, ВкусВилл Сыр Творожный, Мясная Ферма Ветчина для Завтрака, Яичный Белок, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фландерр Салат Чука, ВкусВилл Заливное из Индейки, Перекресток Дыня Колхозница, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Foodart Помело Сушёный, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан», Перекресток Дыня Колхозница, Alpro Миндальное Молоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ульяна пугина 's vikthistorik
|