Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2021
|
84,7 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2021:
|
1357 kcal
|
Fett: 29,70g | Prot: 68,12g | Kolh.: 198,51g.
Frukost: MS Glow MS Black, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lunch: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kimbo Sosis Sapi, Nasi Putih, BonCabe Boncabe, Saus Barbekyu, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis. Middag: Arem-arem, Sushi. Snacks/Annat: Stroberi dalam Sirup (Dimasak atau Kalengan), Promina Silky Pudding Chocolate, Yakult Yakult, Gula Merah, Indomilk Susu Full Cream. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|