Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2021
|
77,5 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2021:
|
1164 kcal
|
Fett: 23,47g | Prot: 94,27g | Kolh.: 147,78g.
Frukost: Semangka, Melon. Lunch: Ikan Panggang, Tempe Goreng, Nasi Putih. Middag: Ikan Asin, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Pisang. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dinijuan140117 's vikthistorik
|