Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2014
|
84,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 65,09g | Prot: 123,62g | Kolh.: 148,97g.
Frukost: Green Snap Beans, Egg, Oatmeal. Lunch: Green Peppers, Cucumber (Peeled), Radish, Mission Whole Wheat Flour Tortillas, Mixed Salad Greens, Herdez Salsa Verde, Cheddar Cheese, Roma Tomatoes, Rabbit Meat. Middag: 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Cooked Green String Beans (from Fresh), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Annat: Pineapple chunks. mer...
|
|
2912 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar och 30 minuter, Stående - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 12 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AmyBeth913 's vikthistorik
|